postheadericon Названы продукты, которые не рекомендуется есть после 30 лет — TOPNews.RU

Нaзвaны прoдукты, которые не рекомендуется есть после 30 лет

Ресурс Eat This, Not That поделился полезными советами.

Эксперт по правильному питанию, обозреватель Дана Ли Смит опубликовала статью, в которой   перечислила продукты, которые не стоит употреблять людям, перешагнувшим через 30-летний рубеж.

В публикации на портале Eat This, Not That, она отказаться от такого популярного продукта, как йогурт с ароматизиторами. Как заверяет специалист, сахара в нем столько же, сколько в порции мороженого.

Также из рациона надо исключить пирожные, кексы и лепешки, которые некоторые люди любят употреблять на завтрак.

Особенно опасна для пациентов 30+ газировка. Как заверила Смит, напиток не только включает в своей состав потенциально вызывающие рак красители, но и становится основным источником сахара в обычном рационе.

Также в список запрещенных продуктов, по мнению Смит, вошли такие популярные продукты, как:

  • жаренное мясо с хрустящей корочкой;
  • соевый и сырный соусы;
  • салями и хот-доги;
  • чипсы;
  • маргарин;
  • бекон;
  • белый хлеб и рогалики;
  • продукты с пестицидами;
  • кофе со льдом;
  • мороженое с кофеином;
  • вегетарианские бургеры;
  • консервированные фрукты.

Кроме того, журналистка призывает читателей отказаться от пива и коктейлей, потому что эти алкогольные напитки становятся причиной бессонных ночей. А недостаток сна, как известно, приводит к повышенному аппетиту на следующий сутки.

Также именно алкоголь стоит винить в появлении морщин из-за утраты кожей эластичности.

Взаимен всех этих ограничений Смит обещает читателям “изящную старость” и “хорошую форму” на протяжении долгих лет.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

Ноябрь 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930