postheadericon Названы продукты для разжижения крови и здоровья сердца — TOPNews.RU

Нaзвaны прoдукты для разжижения крови и здоровья сердца

Врач-кардиолог пояснил, что спасти организм помогут известные фрукты и ягоды.

Врач-кардиолог из Турции Ахмет Карабулут в беседе с местным СМИ пояснил, какие продукты в ежедневном рационе человека нужны, чтобы сохранить здоровую массу тела и питаться сбалансированно.

Как с его слов издание Türkiye,   Карабулут считает, что здоровое сердце и сосуды помогут сохранить красный или черный виноград, который нужно включить в режим питания на каждый день.

Медик отметил, что эта ягода играет роль мощного антиоксиданта.

Виноград этих двух сортов не просто способен разжижать кровь, но и снижать риски тромбоза, уровень “плохого” холестерина и удалять воспаление сосудов в организме.

При этом, более полезен красный виноград, который обладает в десять раз более высоким уровнем полезных веществ, чем его зеленый собрат.

Медик рассказать, что в день достаточно съедать по одной грозди, предварительно очистив ягоды от косточек.

Сердечникам турецкий врач посоветовал использовать для профилактики гранат либо гранатовый сок. Этот плод полезен для гипертоников и тех людей, которые живут в состоянии постоянного стресса.

Еще одним недооцененным плодом медик назвал хурму, которая, при регулярном употреблении, насыщает организм клетчаткой и антиоксидантом полифенола, который сжигает жир и утихомиривает воспалительные процессы.

Как сообщал ранее Topnews, ранее медики перечислили четыре продукта, которые спасают в осенние месяцы от простуды.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

Ноябрь 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930